道家人格測驗

水風山木谷——你是哪一種活法？附專屬結果卡

→ 內耗指數檢測

8 題，測出你的內耗有幾分，老莊開藥方

→ 每日老莊籤

每天一支籤，全世界抽到同一句

→ 智慧對話室

說出最近卡著的事，老莊聽完回你一句話

→ 道家牌卡引導

抽一張牌：先看圖、說感覺，再翻開金句

→ 心齋音檔庫

3–5 分鐘身心練習：焦慮急救、睡前、開工前

→ 生辰入口 · 道家側寫

用生日照見你的五行人格＋專屬 8 章入門路

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道家價值排序

從一疊價值卡裡，挑出你此生最在乎的三個

→ 你卡在哪一關？

13 關痛點測驗，找到你此刻正在過的那一關

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自我疼惜 SOS

被自己罵得很慘時——把那句話換成朋友會說的話

→ 疼惜 SOS · 快速版

三步急救：接住批評、呼吸、給自己一句話

→ 奇蹟提問 · 夢蝶版

如果明早問題消失了，你會最先注意到什麼？

→ 生命之輪 · 道家版

八個領域打個分，看看你的輪子圓不圓

→ 意義羅盤

把「對你有意義的事」畫成一張羅盤

→ 人際邊界圈

畫出你的界線，看看誰站得太近

→ 兩把椅子

留，還是走？讓兩個自己好好對話

→ 生命線回顧

把人生的高低起伏，親手畫成一條線

→ 未來書信

寫一封信，寄給未來的自己

→ 觀復 · 七日反思

七天的反思路徑，看事情回到根

→ 一炷香的道家日常

每天留一炷香的時間，做一個小練習

→ 修行之路 · 九條路

九條路，找到你現在正在走的那一條

→ 破關 · 卡關突破桌遊

把卡住的事變成一場桌遊，一關一關破

→ 渡口計畫

四週中場實驗：定錨 → 盤點 → 小實驗 → 決定

→ 不責備的道家同伴

養一隻不會罵你的小同伴，每天來坐一下

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